こんにちは！　ライターの「のだオバさん」です。
諏訪エリアに移住して本当に良かったなぁ〜と思えるのは、良い温泉が多いことです。密集した温泉地ではありませんが（上諏訪は少し密集している）、源泉の種類は豊富で、車を走らせながら巡るのは最高だと思います。美味しいカフェも多いですしね！
ということで、今回は長野県茅野市のベスト3をご紹介します。

第3位 奥蓼科温泉郷『山の宿 明治温泉』

名前の由来は「明らかに治る温かき泉」。鉄分を多く含んだ自家源泉の湯は、身体の芯から温める。

画家・東山魁夷（かいい）が描いた「緑響く」のモデルとして一躍有名になった御射鹿池（みしゃかいけ）から一番近い場所にあるのが、『山の宿 明治温泉』です。

脱衣所には入浴方法と歴史が書かれています。
江戸時代の中頃に発見され、農家さんの湯治場だったそうです。

【源泉の温度】25度
【泉質】鉄炭酸泉
【効能】神経痛､リューマチ､婦人病､冷え性､肩こり
※ホームページより引用

3パターンの湯船を楽しみながら健康に！

僕が気に入っている点は、温度が異なる３つの湯船あることです。交互に入ることで、より健康に良いそうです。

一番奥に見えるのが、メインの「開放式露天風呂」です。

源泉を温めただけの混じりっけのない温泉です。（冷泉は無色透明ですが、温めると茶色くなります。）
鉄分の香りに包まれながら、ぬるめのお湯にじっくり浸かると、じわーっと汗が出てきて身体がポカポカしてきます。身体に効いているって感じ。もう天国っす♪

窓からは「おしどり隠しの滝」が見えます。渓流の音を聞きながらの入浴って最高ですね〜。

続いては、内風呂です。

こちらは「展望大浴場」です。源泉を少し熱めに温め、濾過した温泉です。

ここも良い^^　熱くて長くは浸かれませんが、ぬるめの温泉と交互に入ると身体から力がどんどん抜けていき、疲れた身体をほぐしてくれます。

うちの子どもはここが気に入ったようです。

そして、目の前にあるのが源泉（25度）掛け流しの「冷泉打たせ湯」です。

いきなりは冷たすぎて入れませんが、温かい湯船に浸かった後でしたら入れます。
頑張って浸かってみると、あら不思議！　温かく感じるんです。そしてまたぬるめの温泉へ！　僕はそんな感じで３つの湯船を楽しんでいます♨︎
明治温泉に行ったら、時間をかけてじっくり入っていただきたいと思います。

こちらは浴場の雰囲気が分かる動画です。

最近、旅館内にコワーキングスペースができましたので、仕事の合間に温泉に入るのも良いと思います。

こちらは、オーナーのスーさんが書いた記事です。
『蓼科の秘湯！奥蓼科温泉から溢れる清涼感をお届け！』

 

第2位　八ヶ岳名湯の宿『唐沢鉱泉』

日本では珍しい二酸化炭素冷鉱泉。肌につく炭酸ガスの泡が心も身体も癒す。

標高1,870m、八ヶ岳国定公園内にある自然豊かな『唐沢鉱泉』もオススメです。
温泉はもちろん良いのですが、源泉が湧いて出来た神秘的な「源泉池」や、超美味しい名物の猪鍋もあります！　楽しみどころがいっぱいです。

見てください！　こちらが敷地内にある「源泉池」です♨︎

キレイでしょ♪

源泉は10度くらいなので、触ると冷たいです。

絶景のコワーキングスペースです（笑）

それでは、温泉の紹介をしていきましょう！

ぬるめの温泉にじっくり浸かって温泉効果を高める

浴槽は2つあります。手前の小さい方がぬるく、奥の広めの方が熱くなっています。
選択肢があるのが良いですね。熱い湯船だけですと、子どもが入れなかったり、入浴時間が短すぎて温泉を味わいきれていない感じがします。

僕はいつもぬるめの温泉に30分くらい浸かって、ぼぉーっとしています。ぬるいけど身体の奥底まで温まって血行が巡る感覚。至福のひとときです♨︎

聞くところによると、二酸化炭素冷鉱泉は日本では珍しいそうです。
炭酸ガスの小さな泡が肌にまとわりつくのがすごく心地良い♪
毛細血管が刺激され、デトックス効果もあるそうです。

思い出しながら記事を書いていると、もう行きたくてしょうがない。疲れた身体が求めているんでしょうね。大地の恵みである温泉って本当にありがたいです。

猪肉と味噌の相性が抜群！　ご飯3杯いけます（笑）

温泉だけでなく、名物の猪鍋を味わっていただきたいです。
僕の中では温泉＋猪鍋が、身体を温め元気になるためのセットです。
※前日までに予約が必要です。

豪快に盛られた猪肉&野菜にテンションが上がります♪
2人前　5,500円〜（税込）

肉厚な猪肉を、地元の味噌でいただきます。

本当に美味しいっす！
程よい弾力があって、噛むほどにジュワーと滲み出る肉の旨味。もう最高٩(^‿^)۶
この鍋の中で泳ぎたいくらいです（笑）

ジビエ独特の臭みもないので、どなたでも美味しく食べられると思います。
身体が疲れた時は、温泉＋猪鍋がオススメです！

 

第1位 信玄の薬湯『渋辰野館』

温泉濃度が高過ぎるため長湯厳禁！　武田信玄の傷兵を治したと言われる薬湯。

堂々のナンバー1は、硫黄臭がガンガンする僕好みの温泉♨︎　奥蓼科温泉郷にある『渋辰野館（しぶたつのかん）』です。
宿泊した時のお食事もすごく良かったです。自信を持ってオススメしたいお宿です。

どこを撮ってもインスタ映えする館内

御射鹿池（みしゃかいけ）を右手に見ながら車を走らせること5分。森の中にひっそりと佇む温泉宿があります。

玄関がシブすぎる。創業から100年という歴史を感じますね〜。
中に入ってみると…

まるで昭和初期にタイムスリップしたかのような感覚に。懐かしく、そして心温まる独特な空気が流れていました。このレトロ感がたまらないです。

浴場までは、長〜い廊下を3分ほど歩いて行きます。
途中には、この薬湯を発見して人々に教えたという『少名毘古那神（すくなびこなのかみ）』が祀られていました。

こんな温泉宿は珍しんじゃないでしょうか。

それでは、温泉の紹介をしていきましょう！
廊下に薬湯の入浴方法について書かれていました。

身体が疲れた時は、ここの温泉が最高！

浴場は男女とも「信玄の薬湯」「森の温泉」「内湯」の３ヶ所に分かれています。（服を着て移動します）
僕の一番のお気に入りは、ここ「信玄の薬湯」です。

すごく良い雰囲気でしょ〜^_^　硫黄の香りがすごい！
手前の浴槽が源泉の打たせ湯です。

約20度の冷泉なので、さすがにそのまま入るのは難しいです。
まずは、奥にある加温した湯船に浸かります。

これぞ温泉！　白濁の湯です♨︎（透明な源泉を温めることで、乳白色になります。）
こう見えて深さは90センチほどありますので、中腰にならないと入れません。
お客さんの長湯を避けるために、この深さにしているそうです。なるほど……。

これが良い湯加減なんですよ〜熱すぎず、ずっと浸かっていられる温度です。
でも、長湯厳禁なのでお隣りの冷泉へ。

つ、つめたい^^;
でも、頑張って肩まで浸かると温かく感じてきます。ほんと不思議！
交互に入ることで血流が良くなり身体もポカポカです。温泉最高〜♪　家の近くにあって本当に良かった！

こちらは「森の温泉」です。森林浴しながら濃厚な温泉を楽しめます。
※ちなみに「内湯」にしか洗い場がありません。

「あ〜今日も最高の温泉だった^_^」と満足しながら廊下を歩いて行くと、文字が書かれた木札が目に付きます。

かつて著名な俳人が訪れ、入浴料の代わりに詠んだ句だそうです。
それを聞いた妻が詠みました……

『おへそから 渋辰野温泉 でてきたよ^_^』

意味：硫黄の香り強い温泉が、おへそに入って…それがちょっとずつ出てきて、3日間は楽しめる。そんな妻の喜びの唄。

…そんぐらいの川柳じゃダメだとおもう（笑）というか、おへそ洗いなよ！

山の幸が盛りだくさん！　手作りの温かみを感じる絶品料理

良いのは温泉だけではありません。食事もかなり良かったです。
こちらはお正月に泊まった時の様子です。

テーマは「森のたからものづくし」だそうです。

出るわ出るわ！　山の幸や、地元の旬の食材たちが！　ボリュームがすごかった。
一つ一つ丁寧に作られていて、どれも美味しかったです^_^
家族も大満足でした♪　また泊まりたいです。

いかがでしたでしょうか？
茅野市には他にもまだまだ良い温泉があります。蓼科湖周辺にある「三室（みむろ）源泉」なんかもかなり良いです♨︎　市の福祉温泉も7ヶ所ありますしね。

なかなか温泉まで足を運べないという方には、渋辰野館の湯の花もオススメです。

僕も購入しましたが、なかなか良かったです。

ぜひ、長野県茅野市の温泉を感じていただければと思います。

のだオバさん。 放送作家。夢で「諏訪大社に行け！」と言われたのを真に受け、長野県茅野市に移住^_^　余所者の目線を通して、諏訪・八ヶ岳エリアの魅力を発信中！花好きから「あいつオジさんのくせに、オバさんっぽいな」と言われ、あだ名が『のだオバさん』に。妻は、天国の動物と話すフリーアナウンサー谷岡恵里子。 https://peraichi.com/landing_pages/view/noda/